Kundalini Yoga in Braunschweig
Ich liebe an Kundalini Yoga, dass es in allen Lebenslagen angewandt werden kann. Es kann sehr meditativ und ruhig sein, genauso aber auch dynamisch und anregend. Egal ob Anfänger, Fortgeschritten, jung oder alt, wenn Du Freude an Yoga in Kombination mit Singen und meditieren hast, findest Du bestimmt unter den folgenden Angeboten das Richtige für Dich! Ich freue mich auf Dich!
Yoga Auszeit für Dich
Yoga allgemein
Kundalini Yoga zeichnet sich dadurch aus, dass es eine sehr dynamische Yogaform ist, bei der sowohl Atemführung als auch Meditation und das Singen von Mantren (heilsame Klänge) eine wesentliche Rolle spielen. Kundalini Yoga besteht nicht aus einzelnen Übungen (Asanas), sondern aus einer aufeinander abgestimmten Übungsreihe (Kriya).
Es wirkt u.a. harmonisierend und stärkend auf:
- zentrale Nervensystem
- Herz-Kreislaufsystem
- Lungenkapazität
- Muskelapparat und Wirbelsäule
- Verdauungsorgane
- Drüsensystemeuer Text
Yoga4Teens
Die Zeit eines jungen Heranwachsenden ist eine spannende, erkundungsreiche und auch herausfordernde Zeit. Man fühlt sich weder als Kind noch als Erwachsener.
Die Gefühle und Emotionen spielen Achter-bahn, im Gehirn ist viel im Umbruch, Pickel sprießen und der Körper ist auch nicht so wie man es sich unter Umständen vorstellt.
Zu all dem gesellt sich dann auch noch der Schul- und Freizeitstress!!
Yoga und Meditationen können hier ansetzen und helfen, ein gutes Körpergefühl zu ent-wickeln, zu lernen, mit Stress besser umzuge-hen und seine Gefühle anzunehmen und mit ihnen umzugehen.
Yoga in der Schwangerschaft
Die Schwangerschaft im Leben einer Frau ist häufig eine besondere Zeit. Vieles verändert sich und gibt dem bisherigen Leben eine neue Wendung.
Kundalini Yoga kann Wege aufzeigen, sich durch bewusste Atmung, Mediationen und Körperübungen mit dieser ganz individuellen Situation auseinanderzusetzen und sich auf die Geburt vorzubereiten.
Sisterhood am 30.11.25
Ort: MIND&mood, Karlstr. 18a, 38106 BS
o wie sich die Natur im Herbst zurück zieht, ist es auch für uns eine gute Zeit der inneren Einkehr.
Die Natur atmet aus, lässt los, was nicht mehr gebraucht wird
.Blätter fallen – leise Erinnerungen daran, dass auch wir loslassen dürfen.
✨ Zwischen goldenen Blättern und flackerndem Kerzenschein
wird Raum frei für Innenschau, für Heilung, für Sisterhood.
Wir halten inne, danken dem, was war,
und öffnen uns für das, was werden will.
Möge dieses Licht des ersten Advents uns erinnern:
Wachstum geschieht auch im Stillen.
Und jeder Neubeginn fängt mit einem Moment der Einkehr an.
Kosten: €45,-
Wir freuen uns auf Dich!
Mutter - Kind Yoga zur Rückbildung
Schwangerschaft und Geburt haben vorrüber-gehend einen maßgeblichen Einfluss auf den Körper und Geist einer Frau. Körperliche Ver-spannungen, Dehnung der Bauchmuskulatur und natürlich der Beckenbodenmuskulatur sind einige Beispiele.
Durch gezielte Asanas für Beckenboden und die ganze Rumpfmuskulatur kann Kundalini Yoga zur Regeneration von Körper und Geist mit beitragen und ein harmonisches Wohlbe-finden wieder herstellen.
Die Babies können dabei teilweise mit in die Übungen eingebunden werden und so gemein-sam mit ihrer Mutter die Ruhe in einer ent-spannten Atmosphäre genießen.